意昂体育5(kgame)网
2022年自主招生体育类
《健身指导与管理》专业考试大纲
一、测试性质
本次测试是意昂体育5(kgame)网“体育指导与管理”专业依法自主招生时举行的体育测试。是评定考生体育测试成绩的唯一依据。
二👩❤️💋👩、测试方法和评分标准
1.100米跑测试方法和评分标准
① 测试方法
测试在标准的400米塑胶田径场直道内进行👩🏻🦯➡️🦃，采用分道跑🎅🏿，考生必须始终在各自的分道内进行👩🏽💼。每名考生只有一次测试机会。
起跑必须采用蹲踞式起跑姿势。凡不按田径竞赛规则要求起跑的考生将被警告或取消测试资格🤬🧂。
考生可穿自备的钉鞋进行考试，但是钉鞋必须符合规则规定（鞋钉长度不得超过9毫米）🪛。
对于第一次起跑犯规的考生给予黄牌警告🚠，如再次出现起跑犯规的同一考生则取消其本项目的测试资格👙。
测试成绩由主考教师按照对应的分值记录🦶🏼，若成绩在两个邻近的分值之间，则计取其中较低的分值。
② 评分标准
表1. 男子100米跑测试评分标准
分值 | 成绩（秒） |
100 | 13:00 |
90 | 13:50 |
80 | 14:00 |
70 | 14:50 |
60 | 15:00 |
不及格 | 15:01及以下 |
表2. 女子100米跑测试评分标准
分值 | 成绩（秒） |
100 | 15:00 |
90 | 15:50 |
80 | 16:00 |
70 | 16:50 |
60 | 17:00 |
不及格 | 17:01及以下 |
2.立定跳远测试方法和评分标准
① 动作要求
考生必须在原地双脚站立在起跳线后⇢，做预摆动作的过程中前脚掌不能离地，如有违反者，则判为试跳失败🤘🏼。
② 测试方法
每位考生有三轮次试跳机会，若考生有效成绩达到合格，则不允许再次试跳。
③ 评分标准
立定跳远测试评分标准
性别 | 成绩 | 分值 |
男子 | 2.1米及以上 | 合格 |
女子 | 1.6米及以上 | 合格 |
3.原地推铅球测试方法和评分标准
① 场地与器材
依据田径项目最新竞赛规则布置铅球测试场地。如受到测试场地客观条件限制，在保证测试方式公平公正的前提下对测试场地进行适当调整。
器材：铅球 4公斤
② 动作要求
a. 考生双脚着地，单手持铅球于肩上🧜🏼🌾，贴近颈部。投掷时，双脚由静止开始（即不能滑步、垫步⛸、上步）➕💇🏿♀️，否则视为犯规🫧。最后用力无论采用支撑投或跳投技术，铅球必须由肩上推出。
b. 完成投掷且铅球落地之后，考生才能离开投掷圈🏪。
③ 测试方法
每名考生有三次轮流试投机会🤘，若考生有效成绩达到合格，则不允许再次试投✮。测试时💫，考生可自愿佩戴护腕及在手上涂镁粉🧑🏻🎨，不可在足底或足底地面放置防滑物质。
④ 评分标准
原地推铅球测试评分标准
性别 | 成绩 | 分值 |
男子 | 6.5米及以上 | 合格 |
女子 | 5.0米及以上 | 合格 |